こんなふうに揺れる日があっても、大丈夫です
- 気持ちの波にのまれてしまう
- 人に合わせすぎて、本音がわからなくなる
- 頑張っているのに満たされない
- 「どうしたいのか」が見えなくて立ち止まってしまう
- 家族や人間関係をもっと穏やかにしたい
いまのあなたに必要なのは、外側の正解ではなく
あなたの内側に静かに灯り続けている
「心のコンパス」
心のコンパス探しの旅とは
人生は、海の旅のようなもの。
凪の日もあれば、霧の日もあり、嵐の日もある。
星読みは 「魂の航海図」
内観は 「心の声を聴くコンパス」
この二つが重なることで、
ゆれながらも「自分の元へ戻ってくる力」
【自己肯定感】が育っていきます。
どんな波の中でも、自分で舵を取れるようになる。
その力を、一緒に育てていくためのセッションです。
受講者様の声
これは、実際に長期セッションを受けてくださり、
心の旅を歩んだ方たちのお声の一部です。
彼女たちの心の変容がきっかけとなり、
あなたの中にも静かな希望の灯りがともりますように。
受講者M様
「不安に飲まれがち」から
「感情を受け止めて戻れる私」へ
BEFORE
・不安や焦りに飲まれやすく、自分の感情に振り回されていた
・周りに合わせすぎてしまい、いつも自分を後回しにしていた
・子どもの心配ばかりで、見守りたいのに余裕がもてなかった
AFTER
・感情を一度受け止め、客観視しながら整えられるようになった
・親との記憶に寄り添い直し、心の重さがすっと軽くなった
・子どもの可能性を“楽しみに見守れる自分”へ変化した
受講者様の声
不安に飲み込まれていた毎日から、感情を受け止めて落ち着いて戻れるようになりました。落ち込む時間が短くなり、今は子どもとの時間も、以前よりずっと楽に感じられています。一番の変化は、自分に『大丈夫だよ』と声をかけられるようになったこと。
それだけで、心がふっと軽くなるのを感じています。
受講者O様
「イライラに飲まれる」から
「一呼吸おける私」へ
BEFORE
・些細なことでイライラし、感情に飲まれてしまうことが多かった
・子どものことが心配で、つい口出しや先回りをしてしまっていた
・ネガティブな感情を出すことに罪悪感があり、自分を責めがちだった
AFTER
・嫌だと感じる気持ちを一旦受け止め、「他の可能性」を考えられるようになった
・感情を客観視できるようになり、気持ちがクールダウンしやすくなった
・子どもの可能性を信じ、見守りながら応援する余裕が生まれた
受講者様の声
子どもの星読みを通して、可能性はこんなにも広いんだと知り、これからは“どーん”と構えて楽しみながら応援していきたいと思えるようになりました。感情に飲まれていた私が、一呼吸おいて考えられるようになり、ネガティブな気持ちも受け止めて切り替えられるようになったことに、自分でも驚いています。以前よりずっと心が楽になりました。
受講者S様
「自分を後回しにしてきた」から
「自分の人生の舵を、静かに握り直す私」へ
BEFORE
・自分の気持ちよりも周りを優先し、「私はどうしたい？」と考えることが怖かった
・悩みや不安に押しつぶされそうになり、感情を抱え込んでいた
・自己肯定感が低く、自分を認めることに強い抵抗があった
AFTER
・感情と思考を切り分けて見つめ、「私はどうしたい？」と自分に問いかけられるようになった
・どんな感情の自分も許し、受け止めることで、心が静かに整っていった
・無理をせず、自分を大切にしながら、日常を丁寧に重ねる意識が育った
受講者様の声
セッションを重ねる中で、点と点がつながり、心の中で“ストン”と腑に落ちる瞬間が何度もありました。自分の感情に素直になり、言葉にしていいんだと許せたことで、少しずつ安心して前を向けるようになりました。『私はどうしたい？』と自分に問いかけ、親友だったら何て声をかけるかな、と考えられるようになったことが一番の変化です。
自分を後回しにして生きてきた私にとって、それはとても大きな一歩でした。
無理をせず、そのままの自分を受け入れながら、牛歩でもいいから進んでいけばいい。
そう思えるようになった今、明日を迎えるのが楽しみになっています。
受講者T様
「変わらなきゃ」と自分を追い詰めていた日々から
「揺れても戻れる私、ありのままの自分を認められる私」へ
BEFORE
・夫や子どもへの期待や不安、完璧主義で心が限界に近かった
・感情的にバトっては落ち込み、そんな自分を責め続けていた
・「私はどうしたい？」という問いが怖く、自分の気持ちが分からなかった
・心が揺れるたびに「こんな自分ではだめだ」と思い込んでいた
AFTER
・「揺れても戻ってこられる自分」がいると気づけた
・「変わらなきゃ」という追い込みから解放され、泣いても怒ってもいいと自分に優しく許可を出せるようになった
・一緒に伴走してもらいながら、目の前の出来事ひとつひとつに丁寧に向き合う「内観の練習」が自然と身につき、その積み重ねの中で、自分の軸が少しずつクリアになってきた
・自分が戻る場所や、心が揺れたときの声のかけ方が分かるようになった
・「私はどう在りたいのか」という最終形態が、やわらかく見えてきた
・外側に頼るのではなく、自分に寄り添い、声をかけられるようになったことで、心の中に安心感が育ちつつある
受講者様の声
揺れることが悪いのではなくて、揺れてもまた自分軸に戻って来られる自分がいるんだと気づけました。『変わらなきゃ、ちゃんとしなきゃ』とずっと自分を追い込んできたけど、『変わらなくてもいい、揺れてもいい、泣いても怒ってもいい』と言ってもらえたことで、長い間、心の奥で固まっていた心がふっとほどけていきました。外側に頼らなくても、自分で自分を迎えに行けるのだって思えたとき、これって私にとってすごく大きな変容でした。
自分のコンパスを見つけたいあなたへ
心のコンパス探しの旅は、
ただ悩みを話す場所でも、
答えをもらう場所でもありません。
ここは、
日々の出来事に一緒に伴走しながら、
その一つひとつに丁寧に向き合い、
「内観の練習」を重ねていくための場所です。
揺れることがあってもいい。
立ち止まる日があってもいい。
その積み重ねの中で、
自分の軸が少しずつクリアになり、
「戻る場所」や「心への声のかけ方」が
自然と分かるようになっていきます。
そしてあるとき、
「私はどう在りたいのか」
その最終形が、静かに姿を見せてくれるのです。
それは誰かが決めるものではなく、
あなた自身の内側から静かに立ち上がるもの。
この旅は、あなたがゆっくりと
自分の人生の舵を握り直していくプロセス。
あなたの心の船を見守りながら、
必要な時にはそっと灯りを掲げて、
大海原を「自分のコンパスを信じて」
進んでいけるよう、静かにナビゲートしています
長期セッションのコースと流れ
全3回(2ヶ月) 星読み＋内観＋振り返り
全6回(4ヶ月) 星読み＋内観4回＋振り返り
全12回(6ヶ月) 星読み＋内観10回＋振り返り
Step1：星読みセッション（初回）
事前に丁寧にホロスコープを読み解きます。
あなたの生まれ持った性質・強み・人生のテーマをお伝えし、「魂の航海図」 を手にする時間です。
Step2：内観セッション（2回目以降）
「悩み → 感情 → 価値観 → 過去 → 癒し → 手放し → 再構築」という流れで、感情の根っこに触れ、自分軸を育てていきます。
Step3：心の航海日誌で振り返り
毎回の気づきや感情の動きを記録します。
書くことで変化が可視化され、自己信頼感が育っていきます。
あなたの旅を支える３つのツール
このセッションは「聞いて終わり」ではありません。
日常の中でも自分と向き合い続けられるように、以下の3つのツールをご用意しています。
1．星読み鑑定書（初回お渡し）
・生まれ持った性質
・人生のテーマ
・内側に眠る強み
を丁寧にまとめた 「あなたの航海図」
2．内観ワークブック（PDF）
内観をひとつずつ進められる構成のPDF。
セッション外の日も、自分で心を整える習慣が育ちます。
3．心の航海日誌（オリジナル）
言葉として自分の声を出す練習に。
迷ったときの“灯台”になる一冊です。
まずは内観を少しだけ体験してみたい方
プチ内観付き個別ガイダンス（約90分）
・悩みや気持ちを整理したい
・星読みと内観の雰囲気を知りたい
・長期セッションを検討したい
初めての方でも安心して話せるよう、
無理なご案内は一切ありません。
あなたの今の航路を、やさしく一緒に見つめていきます。
どんなに波が揺れても
どんなに霧が深くても
あなたの内側には
静かに灯りつづける光があります
その光こそが、 『心のコンパス 』
立ち止まる日があっても、大丈夫
呼吸を整えて、心を確かめて
またそっと進めばいいのです
あなたはいつでも、自分の味方になり
『自分の軸』へと戻ってこられます
どうか、安心できるあなたのペースで
急がなくていいし、正しくなくてもいい
その小さな光は「御守り」になり
これからのあなたをやさしく導いてくれるでしょう
少しでも、私に、そのお手伝いをさせてください
